16:56:58
Träna mer
Under 2013 så tränade jag mycket. Mer än vad någonsin jag har gjort i mitt liv. Varför? Jo det var för att jag ville vara med i militären och som det krävdes det att man var vältränad och hade kontion, styrka, balans och mycket mer som kräver utav dem. Tränade minst 2 pass om dagen 5 dagar i veckan och jag mådde toppen fysikt. Vilken kropp jag hade. Jag byggde upp muskler och min kondition var bra. Riktigt nöjd med mig själv. Tyvärr när jag gjorde dem testerna (det var olika moment), så föll jag på styrkan. För dem räknade ut hur mycket jag skulle klara på min vikt med min längd och det räckte inte, men allt annat var bra, Det bästa var konditionen och slog jag till och med killarna.
Efter testerna slutade jag upp med att träna 2 gånger om dagen och jag förlorade mina muskler och konditionen blev sämre. Jag har konditionen men jag vill ju självklart att den ska bli bättre.
Nu är det så att jag är intresserad av få tillbaka den kroppen jag hade då med muskler och kondition som hette duga. Jag är inte intresserad av gå med i militären just nu men kanske i framtiden vem vet.
För att komma tillbaka till den formen jag hade då så har jag tagit fram min träningsbok just från militären och gjort upp ett schema för just uppnå dem målen. Målen är det inte bara för att få kondition och styrka, utan också för dem olika loppen under året som jag vill ställa upp på. Ska försöka börja tävla i 1 mil.
Jag kommer inte träna fullt ut så mycket som jag gjorde då, men man får börja så smått och då är denna boken bra tycker jag sen finns ju internet också, men som sagt man får börja nånstans och sakta med säkert och sen uppnå sina mål som man man strävar efter.