Karoliiina

Som sagt det blev bara ett inlägg igår och då berättade jag att jag ville börja träna igen för att få tillbaka den styrka och kondition som jag hade när jag tränade för militären.

 

Jag började så smått precis efter nyår att sätta igång mig själv och sprang lite men det var skoj och det kändes inte bra så jag la av lika fort som jag kom igång. Var väl ute några gånger men eftersom det inte kände bra så la jag det lite på is och tränade typ bara när det var handboll och när ness och nell frågade om jag ville simma. Jippi vad mycket säger jag bara, nej usch skäms på dig Karro.

 

Vad som fick i ändra nu helt plöstligt är att jag kolla på gamla bilder från 2013 när jag tränade för militären. Jag kände att jag mådde bra då och jag kände mig fräsch också och jag vill ha tillbaka det, så de att jag har följt med min pappa ut i skogen (började typ förra veckan med att följa med han ut, så det är inte länge jag har hållit på med detta) har fått mig att komma igång lite, men också biggers looser som går nu på tv. Som det blir man ännu mer taggad men jag lovar mig att ta det försiktigt för jag vill inte bli sjuk eller skadad något sånt utan jag vill få mår och se bra ut och sen få utdelning för det också, som att tävla i 1 mil. Sen en dröm är ett triaton som jag såg sommaren 2014 som min en utav bästa vänner gjorde. Snacka om vad grym hon var och självklart nu också, men simma ute på öppet hav och sen cykla för att sen avsluta med löpning. Helt fantasiskt. Ett önskemål att klara av det men först 1 milen.

 

Så igår kan man säga att allvaret började för mig med handbollen och idag kondtionspass. Känns väldigt skönt men tungt och sen spökar mitt knä fortfarande också, men tar man det bara försiktigt så går sen anpassar man sig också så det ska nog gå bra.

 

Har ett litet schema för hur mina pass ser ut, sen själv kommer det variera och sen måste man vara lite flexibel för på handbollen kan allt komma som styrka och kondition och inte bara boll hela tiden. Men just nu ser det ut så här

 

• Måndag: Kondition (Promenad)
• Tis; Vila
• Ons:Handboll
• Tor: Kondition
• Fre: Styrka
• Lör:Cykel/simning. (Vill helst då cykla på pappas cykel för den är lättare annars för jag stalla ut min)
• Sön: Styrka

Kanske ser tufft ut men jag har haft tuffare schema. Som sagt till militären tränade jag 2 pass om dagen 5 dagar i veckan om inte mer men jag hade alltid en vilodag. Behövs för att kroppen ska återhämta sig.

Som sagt jag gör inte detta för få den kondition eller styrka till beach 2015. Aldrig utan den kommer när det kommer utan detta är långsiktigt mål.